Of je nu fanatiek yoga beoefent of een beginner bent: shop hier je yoga artikelen en cadeaus. 😍 Namasté!
Yoga ontspant lichaam en geest. Het ontstresst, maakt je soepeler en geeft je meer zelfvertrouwen. En niet vergeten: het is écht belangrijk dat je jezelf rust en tijd gunt en de oefeningen langzaam opbouwt. 🧘
Yoga: set-up
Voor yoga heb je een aantal dingen nodig, waaronder – om mee te beginnen – een yogamat. Soms gebruik je nog extra goodies, zoals yoga-riemen, yoga-blokken, yoga-(meditatie)kussens, yoga-dekens of yoga-bolsters. Dit hoef je allemaal niet te kopen om met yoga te kunnen beginnen.
Als je thuis yoga wil gaan doen, dan is een yogamat de enige essential. Als je yoga-lessen wil gaan volgen bij een sportschool of in een studio, dan hebben ze alle yoga-goodies vaak wel in huis (dus ook de yogamat!). Je mag hier natuurlijk altijd je eigen yogamat meenemen.
Yoga: kleding
Yoga wordt doorgaans gedaan op blote voeten. Je doet de oefeningen op een yogamat. Schoeisel heb je dus niet nodig, maar sommigen vinden ’t fijn om yoga-sokken te dragen. Zorg verder voor een comfortabele outfit, waarin je je gemakkelijk kan bewegen.
Zelf kies ik altijd voor een aansluitende yoga-legging en een aansluitende yoga-top. Zo heb je geen losse kleding om ’t lijf, zit je goed in je outfit en kan je je gemakkelijk bewegen. Het moet dus absoluut niet te strak zitten!
Ben je niet zo van nauwsluitende kleding? Loszittende kleding kan ook, zoals een yoga-trui of een yoga-shirt, maar kies dit bij voorkeur alleen bij lessen die minder intensief zijn. Heb je ’t snel koud, dan is een yoga-vest een uitkomst. In the end gaat ’t er om dat jij je goed voelt, dus draag wat je zelf wil.
Bekijk hier de nieuwste artikelen over yoga
Yoga artikelen kopen? Dan ben je bij Astrologieshop.nl aan het juiste adres!
